«Rosa ist stark» – Hochsensibilität für Kinder erklärt

«Rosa liebt und geniesst Farben. Manchmal sieht Rosa jedoch ganz viele Farben auf einmal. Dann vermischen sich Gelb, Rot und Blau und alles wird braun…»

«Rosa ist stark» ist ein Bilderbuch, das über hochsensible Stärken und Herausforderungen erzählt, damit Kinder ihre Gabe, viel zu spüren, lieben lernen und Herausforderungen kreativ meistern können.

Wer ist Rosa?

Rosa ist eine kleine Farbhexe, die gern träumt, während sie auf ihrem Pinsel durch die Luft fliegt. In der Schule hat sie jedoch Mühe, sich zu konzentrieren und abzugrenzen. Sie macht sich viele Sorgen, wenn sie einen neuen Hexenspruch erlernen soll. Beim Erledigen von Aufgaben ist sie perfektionistisch, das kostet viel Zeit. Da Rosa sehr genau beobachten kann, spürt sie immer wieder, dass sie anders als die anderen Farbhexen fühlt und handelt, was alles nicht einfacher macht.

«Rosa ist stark» stärkt den Selbstwert

Am schlimmsten ist es für die kleine Farbhexe, wenn alles braun ist. Denn normalerweise ist Rosas Welt wundervoll bunt. Nur manchmal wird sie plötzlich auf unerklärliche Weise unerträglich braun. Du kannst dir das so vorstellen, wie wenn du beim Malen mehrere Farben auf deinem Bild miteinander vermischst. Dann entsteht aus leuchtendem Gelb, kraftvollem Rot und ruhigem Blau ein grosser brauner Fleck. Damit verlieren Gelb, Rot und Blau ihren Zauber und du beendest erschreckt, schmerzerfüllt und wütend dein Bild. Genauso ergeht es hochsensiblen Menschen, wenn sie zu vielen Reizen ausgesetzt sind und diese nicht adäquat im Hirn verarbeiten können. Dann gibt es ein Knuddelmuddel im Hirn und für einen Moment funktioniert nichts mehr.

Reizüberflutungen, wie diese Momente in der Psychologie genannt werden, gehören für empfindsame Kinder und Erwachsene zum Alltag. Denn ihre feine Wahrnehmung und gründliche Wahrnehmungsverarbeitung im Hirn führen schneller in die nervliche Überreizung,als das bei weniger sensiblen Menschen der Fall ist. Dadurch fühlen sich zartbesaitete Kinder im Vergleich mit durchschnittlich sensiblen Kindern schwach oder sogar falsch. Als Folge davon erleben sie sich später als Erwachsene als wenig selbstbewusst und haben oft einen tiefen Selbstwert. Das zu ändern, ist mein Herzensanliegen in meiner Arbeit als Coach und Therapeutin mit Schwerpunkt «Hochsensibilität».

Deshalb habe ich mit «Rosa ist stark» eine Geschichte geschrieben, welche Kinder unterstützt, die eigene feine Wahrnehmung lieben zu lernen. In einem ersten Schritt bringt das Buch wahrnehmungsbegabten Kindern ihre Stärken und Herausforderungen näher, die zu ihrem feinen Erleben gehören. In einem zweiten Schritt bekommen die Kinder alltagstaugliche und praktische Farbzaubertricks an die Hand, um hochsensible Herausforderungen kompetent zu meistern.

Hochsensible Kinder brauchen Vorbilder

Unsere Welt ist selten nach hochsensiblen Bedürfnissen ausgerichtet. Der Anspruch auf ständig schneller lässt feinfühlige Kinder vielmehr immer weniger Zeit, ihre detaillierte Wahrnehmungsfähigkeit zu leben, ohne dabei zu erschöpfen und zu überreizen.

Hinzu kommt, dass hochsensitive Kinder nicht zwingend hochsensible Eltern haben und damit auch in der Familie keinen stärkenden Umgang mit der eigenen Sensitivität erlernen. Oder hochsensible Mütter und Väter können selbst mit ihrem feinen Erleben stark gefordert sein und keine wirksamen Tipps an die Kinder weitergeben.

Deshalb brauchen vielwahrnehmende Kinder Vorbilder zum Beispiel in Form einer Buchfigur. Eulina, die weise Eule in «Rosa ist stark», ist ein solches Vorbild. Sie erklärt der kleinen Farbhexe liebevoll, warum sie so denkt, fühlt und handelt und dass Hochsensibilität ein Geschenk ist.

Selbstwirksam und kompetent durch Farben

Eulina begegnet der kleinen Farbhexe zum ersten Mal, als sie in einer Reizüberflutung erstarrt ist. Als Farbdoktorin weiss die Eule sofort, was zu tun. Sie lädt die Farbhexe ein, sich ins Gras zu legen und die Augen zu schliessen. So kann sich Rosa von der Überreizung erholen und sich anschliessend durch den Blick in den blauen Himmel beruhigen.

Danach leitet Eulina die Farbhexe an, ein blaues Bild zu malen, mit dem sie sich in Zukunft selbst helfen kann, wenn ihr alles zu viel wird. Denn Farben sind Schwingungen, die heilsam wirken. Deshalb ist es möglich, sich durch Farben zu stärken, wie das in der Geschichte mit einfach umsetzbaren Tipps beschrieben wird.

Mit Farben Lösungsbilder hexen

In der Geschichte kommen acht Bilder für hochsensible Herausforderungen mit sorgfältig ausgewählten Farben und Motiven vor. Ein Bild hilft zum Beispiel, grosse Wut oder schwere Trauer loszulassen. Ein anders ermuntert die Kinder, Wurzelschuhe zu erfinden, bei denen die Farbe Braun nun ganz bewusst als Unterstützung für guten Boden dient. So entsteht eine bunte und wirkungsvolle Farbmedizin.

Farbmedizin ist keine Pille, die man schluckt, weil man krank ist, denn Hochsensibilität ist keine Krankheit. Hochsensibilität gilt als Persönlichkeitsmerkmal, das in der Lage ist, das Leben wunderbar bunt zu machen. Die Farbmedizin in «Rosa ist stark» ist eine konkrete Handlungsanleitung für gesunde, feinfühlige Kinder, um löwenstark und fuchsschlau mit einer feinen Wahrnehmung kreativ und glücklich zu leben.

Im Anschluss an die Geschichte folgt eine detaillierte Anleitung, um sich eine persönliche Farbmedizin zu zeichnen. Das Zeichnen der Lösung für eine bestimmte Schwierigkeit lässt Kinder erleben, dass sie sich selbst unterstützen können. Zusätzlich gibt es zu jedem Thema eine Körperübung, die hilft, die farbige Bildlösung im Körper zu verankern. Damit ist es einfacher, die Bildlösung in herausfordernden Situationen zu erinnern und anzuwenden. Generell besitzen hochsensible Kinder eine präzise Vorstellungskraft, was die Arbeit mit Farben und Bildern sehr effizient macht.

Eulina unterstützt auch innere Kinder

Wenn du, liebe Leserin oder Leser, selbst hochsensitiv bist und immer mal wieder das Gefühl hast, anders bzw. falsch zu sein,dann kann das Bilderbuch «Rosa ist stark» dein inneres Kind stärken. Aus meinen Beratungen für hochsensible Frauen weiss ich, dass der eigene Selbstwert nur wachsen kann, wenn das innere ängstliche Kind in Sicherheit gebracht ist. Das geschieht dann, wenn dein inneres feinfühliges Kind versteht, weshalb es Herausforderungen in der Kindheit gehabt hat, die es glauben liessen, dass es anders oder falsch ist. Wenn du dein inneres Kind mit Farben stärkst, dann wird seine Welt wieder zauberhaft bunt und es wird dich darin unterstützen, dich wertvoll zu fühlen.

«Rosa ist stark» – meine Botschaft für hochsensible Menschen

«Für die kleine Farbhexe ist es jetzt sonnenklar: Rosa, ihr Name, steht für das Feine und Zarte. Die Farbe Rosa beschreibt die Art und Weise, wie die kleine Farbhexe selbst ist und was sie der Welt zu geben hat: viel Feinheit! Feinheit ist damit eindeutig Rosas Stärke. Deshalb ist Rosa stark!»

Das Buch eignet sich ebenso für Schule und (Kunst)-Therapie. Ich wünsche viel Freude damit!

Herzlichst Claire Schubnell

Hier kannst du das Buch kaufen

Das Buch kannst du bei mir zum Einführungspreis von 29.00 CHF zzgl. Versandkosten bis Ende Mai 2023 bestellen (nur Lieferungen innerhalb der Schweiz).

Ebenso bekommst du das Buch zum aktuellen Marktpreis im Buchhandel oder direkt beim Verlag (auch ins Ausland geliefert).

Hardcover, ISBN 978-3-347-71563-9, E-Book 978-3-347-71567-7