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Kind & Familie/ Kind & Schule

Anlaufstelle für Eltern und Lehrpersonen

Suchen Sie Beratung zu ihrem eigenen hochsensiblen Kind oder zur Begleitung von hochsensiblen Kindern in Ihrer Schulklasse?

Als Schnittstelle zwischen dem Netzwerk HSP und Schule/Elternhaus nehme ich Ihre Fragen per Mail gerne entgegen und vermittle Ihnen hilfreiche Adressen in Ihrer Region.

Jeannine Donzé
Heilpädagogin und psychologische Beraterin IKP
info@donze-lebenslinien.ch

      Empfehlungen von Alexandra Meier mit Ergänzungen von Jeannine Donzé

      Buchempfehlungen zum Thema hochsensible Kinder:

      Aron, Elaine N.: Das hochsensible Kind, 9. Überarbeitete Auflage, mvg Verlag, München 2008/2019

      Aron, Elaine N.: Hochsensible Eltern. Zwischen Empathie und Reizüberflutung – Wie Sie ihrem Kind und sich selber gerecht werden, 1. Auflage, mvg Verlag, München 2020

      Croos-Müller, Dr. med. Claudia: Nur Mut! Das kleine Überlebensbuch, 13. Auflage, Kösel Verlag, München 2021

      Friedbaum, Laura: Hochsensible Kinder, ein hochsensibles Thema, 1. Auflage, PMCE GmbH, Brieselang, 2021

      Hildebrandt Britta: Mama, Papa – ich habe kein ADS! Ich bin hochsensibel, 2. Auflage, CreateSpace Independent Publishing Platform, 2019

      Sellin, Rolf: Mein Kind ist hochsensibel – was tun? 4. Auflage, Kösel-Verlag, München 2015

      Abriel, Karin: Aber ich kann es doch spüren! Hochsensibilität als Potenzial nutzen, rotana, 1. Aufl. 2017

      Diverses

      Musik

      Jaël: Sensibeli, Mundart-Kindermusik mit Illustrationen und Songtexten, Zealand Records 2021

      Podcasts

      Cerutti, Franca: Psychologie to go, Podcast vom 6.2.2022, Hochsensibilität – Was ist dran?

      https://psychologie-to-go.podigee.io/s3e6-hochsensibilitat

      Windscheid, Dr. Leon & Schröder, Atze: Betreutes Fühlen, Podcast vom 25.8.2020, Bin ich hochsensibel? (ab Minute 15:30)

      https://betreutesfuehlen.podigee.io/48-bin-ich-hochsensibel

      Kartenset und Körperübungen

      Croos-Müller, Dr. med. Claudia: Ich schaf(f) das! Leichte Körperübungen für mehr Lebenspower, 50 Karten, Kösel-Verlag, München 2020

      Meier, Karyna: Yoga Alphabet für Kinder, 26 farbenfrohe illustrierte Yoga Karten, Pratteln 2019

      Schwendimann, Ursula: Bärenstarke Atemfibel

      Tipps für den Alltag bei Überreizung von Kindern:

      • Wasser trinken
      • Rückzugsmöglichkeit bieten
      • Sich hinlegen oder hinsetzen und mit den Füssen Kontakt zum Boden herstellen
      • Hände auf den Bauch legen, zu den Händen atmen und sich eine Sonne vorstellen
      • Körperkontakt (kuscheln, umarmen, streicheln und mit beruhigender Stimme sprechen)
      • Baden, duschen oder Wasser über die Hände laufen lassen
      • Aktive Bewegung (Laufen oder in die Natur gehen, tanzen, schütteln, singen, tönen etc.)
      • Therapiedecken und Stillkissen geben Halt bei Ängsten und unruhigem Schlaf
      • Sitzhängematte mit weichen Kissen spendet Geborgenheit
      • Gewisse Nahrungsmittel stärken das Nervensystem (z. B. Bananen, Nüsse, Haferflocken, Kakao, Avocado, Spinat
      • Beruhigende Tees (z. B. Lavendeltee, Melisse, Baldrian)
      • Beruhigende ätherische Öle zum Einmassieren/ Einatmen von Taschentuch (z. B. Lavendel)
      • Bachblüten
      • Beruhigende Sandsäckli mit Lavendelfüllung zum Auflegen auf überreizte Augen
      • Füsse massieren zum Erden (z. B. mit Igelball, mit Fusscrème)
      • Spannungen kanalisieren mit Knete, Quetschbällen und Silikon Bubbles

      Stärkende Bücher für hochsensible Kinder:

      Ab 4 Jahren:

      • Funke Cornelia: Wo das Glück wächst, Fischer
      •  Geisler Dagmar: Wohin mit meiner Wut?, Loewe

      Ab 5 Jahren:

      • Funke Cornelia: Der Mondscheindrache, Loewe
      • Holzwarth Werner: Ich wär so gern…dachte das Erdmännchen, Gerstenberg Verlag
      • Heine Hannah-Marie: Tausendfühler Lars, kids in balance
      • Schubnell, Claire: Rosa ist stark. Farbmedizin für hochsensible Kidner, Bezug bei claire@claireschubnell.ch

      Ab 7 Jahren:

      • Funke Cornelia: Das Monster vom blauen Planeten
      • Jacobi Melanie: Der kleine Fehler, Herzsprung-Verlag

      Ab 9 Jahren:

      • Funke Cornelia: Zottelkralle
      • Funke Cornelia: Kleiner Werwolf
      • Pilguj Sabina: Ich bin wie ich bin- genial und total normal, ViaNaturale (Hrsg.)
      • Neumann Petra: Henry mit den Superkräften, Verlag AMH
      • Neumann Petra: Das Handbuch der SuperFÜHLhelden, Verlag AMH

      Ab 11 Jahren:

      • Funke Cornelia: Drachenreiter 1 – 3
      • Tung, Debbie: Quiet girl- Geschichten einer Introvertierten, Grahix Loewe

      Märchen zum Vorlesen

      Zum Thema Selbstvertrauen:

      • Hänsel und Gretel
      • Hans im Glück
      • Die kluge Bauerntochter
      • Der gestiefelte Kater
      • Des Kaisers neue Kleider
      • Das tapfere Schneiderlein

      Zum Thema soziale Kompetenz:

      • Schneeweisschen und Rosenrot

      Zum Thema Empathie:

      • Aschenputtel

      Geschichten von Astrid Lindgren:

      • Karlsson vom Dach 1 – 3 (ab 8 Jahren)
      • Kalle Blomquist 1 – 3 (ab 9 Jahren)
      • Die Brüder Löwenherz (ab 10 Jahren)
      • Ronja Räubertochter (ab 10 Jahren)