Kurzer Teaser: Hochsensible Menschen reagieren verstärkt auf Stress und Reize, weshalb Entspannungsmomente im Familien- und Schulalltag wichtig sind.

• Modell zur Stressregulation
• Einfache Top-Down und Bottom-Up-Übungen für Kinder und Erwachsene
• Selbsterfahrung und Austausch

Langer Teaser: Da das Nervensystem von hochsensiblen Menschen stärker auf Reize, Gefühle und Stress reagiert, sind Entspannungstechniken ein wichtiges Werkzeug, um gesund zu bleiben. Im Workshop machen wir uns mittels eines Modells mit unserem Nervensystem vertraut, um zu verstehen, wie sich Stress auswirkt. In Selbsterfahrungssequenzen lernen wir einfache Körper- und Mentalübungen kennen, die helfen können, uns selbst oder Kinder zu regulieren. Die Übungen sind zuhause und in der Schule einfach anwendbar, weshalb sich der Workshop sowohl an Selbstbetroffene, wie auch an Eltern und Fachpersonen wendet. Ein Workshop, der zu mehr Entspannung im Alltag einlädt!

Leitung:

Jeannine Donzé

• Heilpädagogin
•  Körperzentrierte Psychologische Beraterin
•  Zert. Beraterin für hochsensible Menschen IFHS

Raum für Beratung und Schreiben Bern
Lentulusstrasse 21, 3007 Bern

www.donze-lebenslinien.ch

Kurzer Teaser: Übergänge sind Chancen – doch für hochsensible Kinder und Jugendliche nicht selten eine besondere Herausforderung. Jede Wandlung braucht Zeit, Raum und Verständnis. Gemeinsam beleuchten wir die Bedürfnisse hinter diesen Prozessen und erarbeiten Impulse für eine gestärkte Begleitung.

• Hintergründe verstehen: Warum Übergänge so intensiv erlebt werden.
• Bedürfnisse begleiten: Impulse für den Alltag vom Kindergarten bis ins Jugendalter
• Gemeinsamer Austausch: Raum für individuelle Fragen in der Runde.

Langer Teaser: Übergänge sind mehr als nur Hürden – sie sind notwendige Schritte, um zu wachsen und sich zu entfalten. Doch gerade für hochsensible Kinder und Jugendliche sind diese Phasen oft eine besondere Herausforderung. Sei es das kleine „Nadelöhr“ im Alltag, der grosse Schritt vom Kindergarten in die Schule, der Wechsel ins Gymnasium oder in eine Lehre: Jede Wandlung braucht Zeit, Raum und Verständnis. In meinem Workshop beleuchten wir, warum gerade diese Momente so intensiv erlebt werden und wie wir das darin liegende Potenzial nutzen können. Wir schauen uns an, wie sich die Bedürfnisse vom Kindes- bis ins Jugendalter verändern und wie wir junge Menschen dabei unterstützen können. Dabei gehen wir auf Fragen ein und besprechen diese gemeinsam in der Runde. Ein Workshop, der das gesamte Bezugssystem entlasten möchte und dazu einlädt, auch mitten im Übergang einen Moment gemeinsam aufzuatmen und wieder bei sich anzukommen.

Leitung:

Natascha Lechner

• Gesundheitsberaterin Apotheke EFZ
• Zert. Beraterin für hochsensible Menschen IFHS
• Ganzheitlich psychologische Coachin IKP

8001 Zürich und 8620 Wetzikon

www.nataschalechner.ch

Kurzer Teaser: Immer mehr Kinder und Jugendliche passen nicht mehr ins normale Raster. Sie werden als neurodivers und hochsensitiv erkannt und sind ein grosser Mehrwert für unsere Gesellschaft. Denn es ist eine Gabe, die lediglich richtig eingestellt werden muss.

• Ressourcen und Chancen der Hochsensitivität
• Praktische Tools für den positiven Umgang damit
• Was bedeutet diese Gabe für unsere Gesellschaft und unseren Zeitgeist?

Langer Teaser: Neurosensitivität ist eine Gabe, die richtig eingestellt werden muss. Denn diese Kinder und Jugendlichen sind zwar reizoffen – gleichzeitig meisterhaft im Wahrnehmen von Details, komplexen Zusammenhängen und Finden von phantasievollen Lösungen. Vielleicht sind sie sensorisch überempfindlich – doch zeigt dieser feine Sensor, was uns Menschen eigentlich gut tut. Hohe Werte wie Empathie und Gerechtigkeit sind ihnen in die Wiege gelegt. Dieser Workshop greift auf, wie diese Kinder und Jugendlichen überholte Strukturen sprengen. Praxisbeispiele lassen schmunzeln, praktische Tools und spielerische Übungen stärken die Sonnenseiten – anwendbar für die Kinder und für sich als Eltern oder begleitende Fachperson. Von “Co-Regulation” bis “Vulkanausbruch” greifen wir Ihre Fragen auf. Denn mit Verständnis helfen wir mit, dass die nachfolgende Generation zur zukunftsweisenden Gesellschaft wächst.

Leitung:

Annetta Würsch

• Fachperson Hochsensitivität
• kant. appr. Naturheilpraktikerin
• pat. Kindergärtnerin

Raum für Gesundheit, Höheweg 15, 3800 Interlaken

www.naturheilkunde-interlaken.ch

Kurzer Teaser: Lerne mit einer guten Zentrierung wie die Neurosensitvität zu deiner Superkraft wird!

• Regulierung über den Vagus-Nerv mit praktischen Regulationsübungen
• Zentrierung mittels Gedankenkraft mit Selbsthypnosetechniken

Langer Teaser: Eine gesunde Zentrierung im Alltag ist elementar für neurosensitive Kinder, Lehrer und Eltern. Eine solide Selbstregulierung ist das Fundament und setzt automatisch Grenzen im Aussen. In diesem Workshop lernst du mit Selbst-Hypnose- sowie mit Vagusnerv-Techniken, deine Chancen als sensitiver Mensch optimal zu nutzen. Der Workshop erklärt einfach, wie unsere Gedanken wirken, wie das Nervensystem und der Vagusnerv funktionieren und was Co-Regulation bedeutet. Dazu gibt es praktische Übungen, die du direkt im Alltag anwenden kannst. Ein Workshop, der dir die positiven Seiten deiner Sensitivität beleuchtet! Bindung ist kein pädagogisches Ideal. Sie ist ein biologisches Regulationssystem.

Leitung:

Petra Schibli

• zert. Beraterin für hochsensible Menschen IFHS
• Hypnosetherapeutin VSH/NGH
• Gesundheitsberaterin Apotheke EFZ

Neurosensitivität & Hypnose, Gesundheitszentrum „im Wiesenthal Park“
8962 Bergdietikon und 8112 Otelfingen
www.petraschibli.com

Kurzer Teaser: Wie können wir hochsensible Jugendliche in dieser intensiven Lebensphase verstehen und stärkend begleiten?

• Hochsensibilität in der Pubertät: typische Besonderheiten
• Entwicklungsaufgaben zwischen Ablösung und Peer-Druck
• Praxisnahe Impulse für einen unterstützenden Umgang

Langer Teaser: Die Pubertät bringt grosse Veränderungen mit sich, körperlich, emotional und sozial. Für hochsensible Jugendliche kann diese Zeit besonders intensiv sein: Gefühle werden stärker erlebt, Reize sind schneller zu viel und Fragen nach Zugehörigkeit und Identität sind existenzieller. Im Workshop beleuchten wir, was Hochsensibilität in dieser Lebensphase bedeutet und wie sich typische Dynamiken im Alltag zeigen. Neben fachlichem Hintergrundwissen erhalten die Teilnehmenden praxisnahe Impulse für einen unterstützenden und beziehungsorientierten Umgang.

Leitung:

Nicole Leu

• Mentorin & Fachperson Hochsensibilität
• Sozialpädagogin FH
• SVEB-zertifizierte Ausbilderin

Coachings finden online statt, die Referate & Weiterbildungen vor Ort.

www.nicoleleu.com

Kurzer Teaser: Ein praxisnaher Workshop, der vermittelt, wie hochsensible Kinder im oft reizintensiven Schulalltag besser verstanden, emotional gestärkt und achtsam begleitet werden können.

• Themenspezifisches Wissen
• Unterstützende Tools für den Alltag
• Kommunikation Eltern <-> Lehrpersonen

Langer Teaser: In diesem Workshop widmen wir uns den besonderen Bedürfnissen hochsensibler Kinder im oft lauten, schnellen und leistungsorientierten Schulalltag. Du erfährst, warum Reizüberflutung, Leistungsdruck oder soziale Dynamiken für diese Kinder besonders herausfordernd sein können – und welches große Potenzial in ihrer feinen Wahrnehmung steckt. Neben fundiertem Hintergrundwissen erhältst du alltagsnahe, sofort umsetzbare Impulse, wie hochsensible Kinder emotional gestärkt, in Stresssituationen unterstützt und in ihrer Selbstwahrnehmung sowie ihrem Selbstwert gefördert werden können. Ziel ist es, Verständnis zu vertiefen, Sicherheit im Umgang zu gewinnen und Kinder so zu begleiten, dass sie ihre Stärken in der Schule selbstbewusst entfalten können. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der wertschätzenden und lösungsorientierten Kommunikation zwischen Eltern und Lehrpersonen: Wie können Bedürfnisse klar benannt, Missverständnisse vermieden und gemeinsame Strategien entwickelt werden?

Leitung:

Jacky Steinacher

• Ganzheitlich psychologischer Coach IKP
• Zert. Beraterin für hochsensible Menschen IFHS

Coaching Feingesinnt Stationsstrasse 2, 8308 Illnau

www.feingesinnt.ch