Stärkenorientierte Arbeit in kleiner Gruppe durch Evaluation und Reflexion der eigenen Charakterstärken aus der Positiven Psychologie mithilfe des CLYOScope® (https://clyos.ch/clyoscope), einem wissenschaftlich fundierten Stärkentest zur Persönlichkeitsentwicklung
Viele hochsensible Menschen sind gut qualifiziert und leisten sehr viel im Beruf –
und kennen gleichzeitig das Gefühl, ab und zu oder auch öfters an ihre Grenzen zu stossen.
Sie denken komplex, arbeiten sorgfältig, nehmen viel wahr.
Und genau das kann im Berufsalltag zur Herausforderung werden.
Das kann sich zum Beispiel so zeigen:
– hohe Ansprüche an sich selbst
– vermeintliche Erwartungen anderer erfüllen wollen
– Erschöpfung durch viele Reize und intensive Kontakte
– das Gefühl, „nie ganz fertig zu sein“
– Vergleiche mit anderen und Selbstzweifel
Mit diesem Workshop…
– entwickelst du ein Verständnis dafür, wie Hochsensibilität im Berufsalltag wirken kann – mit ihren Stärken und Herausforderungen
– lernst du deine Charakterstärken und persönlichen Ressourcen besser kennen und erkennst, unter welchen Bedingungen du gut auf sie zugreifen kannst
– entdeckst du deine persönlichen Energiequellen und Energieräuber und entwickelst Möglichkeiten, bewusster mit deiner Energie umzugehen
– entwickelst du ein besseres Verständnis für Selbststeuerung und dafür, was dir hilft, auch in anspruchsvollen Situationen handlungsfähig zu bleiben
– entwickelst du konkrete Ideen, wie du deinen Arbeitsalltag stimmiger und ressourcenschonender gestalten kannst
– hast du die Möglichkeit, dich mit Gleichgesinnten auszutauschen und zu vernetzen
Das erwartet dich im Workshop:
– Kurze, fundierte Inputs auf Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse
– Geführte Selbstreflexion mit strukturierten Arbeitsunterlagen
– Austausch in Kleingruppen, um Perspektiven zu erweitern und Resonanz zu erleben
– Stärkenorientierte Arbeit durch Evaluation und Reflexion der Charakterstärken aus der Positiven Psychologie mithilfe des CLYOScope® (https://clyos.ch/clyoscope), einem wissenschaftlich fundierten Stärken Test zur Persönlichkeitsentwicklung
– Transfer in den Alltag