In diesem kostenfreien Webinar lade ich dich ein, dein eigenes Erleben für einen Moment in den Mittelpunkt zu stellen und genauer wahrzunehmen, wie sich hochsensibles bzw. intensiv wahrnehmendes Erleben bei dir zeigt – in seiner Tiefe, seinen Nuancen und seiner Vielschichtigkeit.
Dieses Webinar findet in Kooperation mit dem Netzwerk Hochsensibilität statt.
Das erfahrungsorientierte Online-Webinar verbindet die Perspektive auf hochsensibles bzw. intensiv wahrnehmendes Erleben mit dem Kohärenzgefühl nach Antonovsky und lädt dich zugleich ein, meine eigene Weiterentwicklung und Ausgestaltung dieser Gedanken im SalutoGEHnesis-Kompass kennenzulernen.
Dabei können die vier Merkmalsbereiche der Hochsensibilität nach Elaine N. Aron als Orientierung dienen. Im Mittelpunkt steht jedoch nicht die theoretische Einordnung, sondern dein eigenes Erleben: Wie zeigen sich beispielsweise Verarbeitungstiefe, Reizempfindlichkeit, emotionale Resonanz oder die Wahrnehmung feiner Unterschiede bei dir?
Mit dem SalutoGEHnesis-Kompass richtet sich der Blick zugleich darauf, was in diesem Erleben begreifbar, bewältigbar und bedeutsam wird. Welche Ressourcen, Möglichkeiten und Spielräume zeigen sich? Was steht dir zur Verfügung? Welche eigenen Möglichkeiten und welcher Handlungsspielraum werden für dich wahrnehmbar? Was ist für dich wesentlich?
Die drei Dimensionen Begreifbarkeit, Bewältigbarkeit und Bedeutsamkeit sind dabei meine eigene sprachliche und konzeptionelle Weiterentwicklung der von Antonovsky beschriebenen Dimensionen Verstehbarkeit, Handhabbarkeit und Sinnhaftigkeit.
Über einfache Wahrnehmungs- und Erlebensimpulse kannst du diese Perspektiven miteinander in Verbindung bringen und deinen persönlichen Kompass im Hier und Jetzt erkunden.
Der Kompass gibt dabei keine Richtung vor und verlangt keine Veränderung. Im Mittelpunkt steht dein eigenes Erleben und das, was sich darin für dich zeigt – ebenso wie die eigenen Möglichkeiten und Spielräume, die dabei wahrnehmbar werden können.
Was dich erwartet:
– Ankommen und Wahrnehmen im Hier und Jetzt
– Ein erfahrungsorientierter Zugang zu hochsensiblem Erleben
– Den eigenen Zugang zu den vier Merkmalsbereichen nach Elaine N. Aron entdecken können
– Das eigene Erleben anhand der drei Dimensionen des Kohärenzgefühls nach Antonovsky erkunden können
– Begreifbarkeit, Bewältigbarkeit und Bedeutsamkeit im eigenen Erleben wahrnehmen
– Raum, um wahrzunehmen, wie sich beispielsweise Verarbeitungstiefe, Reizempfindlichkeit, emotionale Resonanz und die Wahrnehmung feiner Unterschiede im eigenen Erleben zeigen
– Die Möglichkeit, deinem persönlichen Kompass nachzuspüren
– Raum für deine persönliche Wahrnehmung und Orientierung
Format:
Erfahrungsorientiertes Online-Webinar
Dauer: 75 Minuten
Investition: Kostenfrei
Termin: 21.10.2026 · 19.00–20.15 Uhr
Nach der Anmeldung erhältst du eine Anmeldebestätigung. Der Zugangslink zum Webinar wird dir ca. 3 Tage vor dem Termin zugeschickt.
Vorbereitung:
Richte dir für die 75 Minuten einen möglichst ruhigen und ungestörten Platz ein, an dem du dich wohlfühlst.
Halte gerne etwas zu schreiben bereit, falls du während des Webinars eigene Gedanken oder Wahrnehmungen schriftlich oder als Skizzen festhalten möchtest.
Anmeldung:
Über das Kontaktformular: https://salutogehnesis.com/kontakt/ oder via E-Mail: salutogehnesis@hin.ch