đ Entdecke die Kraft der Beweglichkeit! đ
Suchst Du nach einer sanften Methode, die Körper und Geist in Einklang bringt? Das ganzheitliche Bewegungskonzept fördert Beweglichkeit, Kraft, innere Ruhe und Ausgeglichenheit.
đ Erlebe, wie sich Dein Körper in fliessenden dreidimensionalen Bewegungen entfaltet und von Verspannungen frei wird.
đŹïž Begleitende AtemĂŒbungen helfen, noch tiefer in die Entspannung einzutauchen und dadurch auf eigene Kraftressourcen besser zuzugreifen.
âš Ideal fĂŒr alle, die Stress abbauen und ihre LebensqualitĂ€t verbessern möchten.
đ ïž Die Ăbungen können, mĂŒssen aber nicht, durch einzigartige spezielle GerĂ€te unterstĂŒtzt werden.
đȘ FĂŒr jedes Fitnesslevel geeignet!
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Krankenkasse Anerkennung: Die Gyrotonic- und Gyrokinesismethoden werden von den KK leider nicht ĂŒbernommen. Die Strukturelle Integration wird als Methode ĂŒbernommen, aber ich bin derzeit in der Ausbildung.
Methoden: Gyrotonic- und Gyrokinesismethoden
Strukturelle Integration (in Ausbildung)
Themen: o Beweglichkeit, Koordination und Kraft
o Kraft in der Körpermitte und Gleichgewicht
o RĂŒckenschmerzen, Verspannungen, Beckenboden
o Chronische Schmerzen
o Geistige Klarheit, Belastbarkeit und Ausgeglichenheit
o Selbst- und Raumwahrnehmung
o NeuroplastizitÀt und Regulierung des autonomen Nervensystems
o Resilienz
Zielgruppe: Personen, die nach einer Methode suchen, die ihre KapazitĂ€t und Kompetenz, den Alltag besser zu bewĂ€ltigen, nachhaltig stĂ€rken kann. Ăussere SinnesĂŒberreizung braucht als Gegenpol eine bewusste und starke innere Verbindung zu sich selbst. Ich unterrichte Methoden, die darauf abzielen, eigene Ressourcen zu aktivieren.
